ZDROWO #WRZESIEŃ2017 1.1



Powrót z wakacji = powrót do kieratu. Nowe wyzwania, nowe zadania, ale kierat ten sam. Żeby wejść w ostatni kwartał roku w dobrej kondycji, dbaj o siebie! Koniec wymówek, że w pracy nie masz czasu zjeść regularnie, że w biegu chwytasz kawę i batonika. Nic z tych rzeczy! Czas postawić sprawę jasno: wszystko, co w życiu wartościowe, wymaga wysiłku. Dobre samopoczucie także.
Dlatego koniec z kupowaniem zapychaczy, czas na dyscyplinę 😊. Dieta pudełkowa w wydaniu pracowym dla zabieganych: CZAS START! Poniżej kilka propozycji na szybkie w wykonaniu, łatwe do zapakowania w pudełeczka lub przelania do bidonu … i nadal dobre po kilku godzinach przekąski, które uchronią nas przed wszechobecną czekoladką 😉.